De Candida schimmel voedt zich met suiker. Vandaar dat het gebruik van suiker echt uit den boze is.
Alles waar gist in zit kun je beter vermijden.
Alcohol wordt ten zeerste afgeraden.
Neem zo min mogelijk vet.
Pas op met lactose, want dat is ook een voedselbron voor Candida.

Een goede bestrijding van de Candida is preprobiotica. Deze bevatten goedaardige bacteriën zodat het evenwicht in de darmen weer hersteld wordt. De beste preparaten bevatten een samenstelling van Lactobacillus Acidophilus en Bifido bacteriën. Een krachtig en natuurlijk middel is Prepro™.

Verder zijn de volgende supplementen een advies om in te nemen:

Vitamine C, zink, magnesium*, calciumpantothenaat, selenium, vitamine E, multi vitamine met B6, biotine, knoflook-allicine*, olijfolie.

Vooral magnesium is erg belangrijk. Knoflook kun je vervangen door allicine capsules. Na inname ga je niet naar knoflook ruiken en je kunt niet opeten tegen een gestabiliseerd allicine extract. Voor de zeer sterke variant is het middel Allimed® een aanrader.

De Candida kan steeds blijven terug keren, dus het is aan te raden om op je voeding te blijven letten om niet in een herhaling van klachten te vervallen.